Articles dans la catégorie * général

L'hiver passe... et c'est cool

Le 30/1/2015 par Loïc Guillois

Les sensations

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Mots-clefs: triathlon

Statistiques de la saison 2014

Le 29/12/2014 par Loïc Guillois

Actuellement, je gère mon planning d'entrainement via un fichier Excel, je suis entrain de développer un outil pour que ce soit plus simple et plus rapide à remplir en permettant notamment de récupérer toutes mes activités depuis Strava (durée, distance, heure...). Ce projet s'il vous intéresse, c'est Tabulka.io. A défaut d'avoir suffisament avancé sur le sujet, j'ai fait le tour des possibilités qui s'offraient à moi pour sortir de beaux graphiques. N'hésitez pas à m'indiquer si vous en connaissez d'autres en commentaire !

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Gâteau sport : le pain d'épices

Le 22/1/2014 par Loïc Guillois

Pourquoi le pain d'épices ?

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Test des roues BeWheels 50mm carbone

Le 9/12/2013 par Loïc Guillois

J'ai voulu changer de roues pour les compétitions et ainsi gagner en rigidité et en légèreté. Je me suis orienté vers le fabriquant belge BeWheels qui propose des montages de roues artisanales de qualité. Après avoir échangé avec eux sur mon utilisation (course et triathlon) ainsi que mon poids (65Kg), un montage en jantes de 50mm à boyaux m'a été proposé.

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Synchroniser Strava et Runkeeper

Le 25/9/2013 par Loïc Guillois

Avant j'étais plutôt Runkeeper...

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Mon calendrier 2013. Un fou ? Pas vraiment

Le 14/2/2013 par Loïc Guillois

Il y a quelques jours, j’ai mis à jour mon calendrier 2013. Quoi ? Mais c’est énorme ! T’es fou ! Voilà en somme ce que l’on m’a dit. Sans vraiment vouloir faire l’effort d’interpréter ce calendrier. Cet article en fait une explication.

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Je suis un canard givré !

Le 10/12/2012 par Loïc Guillois

Et voilà, je savais que certaines personnes se baignaient à la mer en hiver mais ce que je savais moins, c’est que certains le font ensemble et régulièrement ! J’ai eu l’occasion d’apprendre que la tante de ma fiancée était très active au sein de l’association des Canards Givrés, et j’en ai donc profité pour faire un essai ce week-end !

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Mots-clefs: canard givrés

Je suis un canard givré !

Le 10/12/2012 par Loïc Guillois

Et voilà, je savais que certaines personnes se baignaient à la mer en hiver mais ce que je savais moins, c’est que certains le font ensemble et régulièrement ! J’ai eu l’occasion d’apprendre que la tante de ma fiancée était très active au sein de l’association des Canards Givrés, et j’en ai donc profité pour faire un essai ce week-end !

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Mots-clefs: canard givrés

Défis sportifs pour le Téléthon en Loire Atlantique

Le 7/12/2012 par Loïc Guillois

Affiche Téléthon

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Défis sportifs pour le Téléthon en Loire Atlantique

Le 7/12/2012 par Loïc Guillois

Affiche Téléthon

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La récupération

Le 18/11/2012 par Loïc Guillois

Souvent limités à quelques étirements, tous les sports, et en particulier les sports d’endurance, nécessitent la mise en place d’un protocole de récupération. !Non seulement pour que la récupération soit plus rapide, mais aussi plus efficace. Il s’agit d’un levier important pour augmenter son endurance, notamment en permettant d’augmenter le nombre de séances par semaine et ainsi être en mesure de s’entraîner chaque jour.

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La récupération

Le 18/11/2012 par Loïc Guillois

Souvent limités à quelques étirements, tous les sports, et en particulier les sports d’endurance, nécessitent la mise en place d’un protocole de récupération. !Non seulement pour que la récupération soit plus rapide, mais aussi plus efficace. Il s’agit d’un levier important pour augmenter son endurance, notamment en permettant d’augmenter le nombre de séances par semaine et ainsi être en mesure de s’entraîner chaque jour.

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Du neuf ! Je suis sportif !

Le 30/7/2012 par Loïc Guillois

Cela faisait très longtemps que je n’avais pas pris la peine de résumer mes épopées sportives. Il ne s’est pas « rien passé ». Je vous rassure :-) Je vais essayer d’être plus rigoureux. En tout cas, pour rappel vous pouvez être certain de ne rien louper en suivant mes activités sur Runkeeper : http://runkeeper.com/user/loicguillois

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J’ai testé sauna, Hammam au « Aqua Bien Être » de Nantes

Le 6/5/2012 par Loïc Guillois

ça faisait un moment que je n’avais pas écris, c’est qu’il ne s’est rien passé de spécial. Je continue mon entrainement de fond avec une grosse sortie vélo de 124Km il y a deux semaines. Mais avant ça, j’ai voulu tester (en amoureux) le sauna et le hammam. Je ne m’y étais jusqu’à présent jamais intéressé... et finalement ça m’a fait du bien pour la récupération ! A refaire sans hésitations… un petit résumé.

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J’ai testé sauna, Hammam au « Aqua Bien Être » de Nantes

Le 6/5/2012 par Loïc Guillois

ça faisait un moment que je n’avais pas écris, c’est qu’il ne s’est rien passé de spécial. Je continue mon entrainement de fond avec une grosse sortie vélo de 124Km il y a deux semaines. Mais avant ça, j’ai voulu tester (en amoureux) le sauna et le hammam. Je ne m’y étais jusqu’à présent jamais intéressé... et finalement ça m’a fait du bien pour la récupération ! A refaire sans hésitations… un petit résumé.

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Présentation

Le 10/3/2012 par Loïc Guillois

Comme premier article de ce blog, je pense qu’il est important de se présenter dans les grandes lignes afin de bien comprendre mon objectif :-)

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Présentation

Le 10/3/2012 par Loïc Guillois

Comme premier article de ce blog, je pense qu’il est important de se présenter dans les grandes lignes afin de bien comprendre mon objectif :-)

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