Premier entrainement trail et essai Salomon Sprintcross 2

Le 19/1/2013 par Loïc Guillois

Jusqu’à présent je ne voulais pas me mettre au trail. J’avais trop peur de me blesser et ne voulais pas trop me diversifier non plus dans mes pratiques sportives. Après avoir discuté avec des personnes de mon club de triathlon, je me suis rendu compte qu’en hivers c’était inévitable et utile ! Les trails permettent d’avoir davantage de caisse : endurance et musculation.

lire la suite...

Je suis un canard givré !

Le 10/12/2012 par Loïc Guillois

Et voilà, je savais que certaines personnes se baignaient à la mer en hiver mais ce que je savais moins, c’est que certains le font ensemble et régulièrement ! J’ai eu l’occasion d’apprendre que la tante de ma fiancée était très active au sein de l’association des Canards Givrés, et j’en ai donc profité pour faire un essai ce week-end !

lire la suite...

Mots-clefs: canard givrés

Défis sportifs pour le Téléthon en Loire Atlantique

Le 7/12/2012 par Loïc Guillois

Affiche Téléthon

lire la suite...

La récupération

Le 18/11/2012 par Loïc Guillois

Souvent limités à quelques étirements, tous les sports, et en particulier les sports d’endurance, nécessitent la mise en place d’un protocole de récupération. !Non seulement pour que la récupération soit plus rapide, mais aussi plus efficace. Il s’agit d’un levier important pour augmenter son endurance, notamment en permettant d’augmenter le nombre de séances par semaine et ainsi être en mesure de s’entraîner chaque jour.

lire la suite...

Mon premier semi-marathon

Le 18/9/2012 par Loïc Guillois

Et voilà objectif atteint ! Bon le résultat est très médiocre car j’ai fini en 2h07... Récit.

lire la suite...